Beslenme/Diyet

Bal ye, formda kal!

Bal ye, formda kal!

Yaz yaklaşırken mucize besin bal ile incelmeye ne dersiniz? Nefis ballarla vücudu toksinlerden arındırma çaÄŸrısı yapın.   DoÄŸayla birlikte bedenimizin de neÅŸeyle karşıladığı bahar... 

Kendinizi değil kilonuzu yakın

Kendinizi değil kilonuzu yakın

Fazla kiloları yaratan yaÄŸları yakmaya çalışırken aman dikkat! Yanlış yöntemlerle vücudunuza zarar verebilirsiniz.   Günümüzde hareketsiz ve yoÄŸun yaÅŸantı içerisinde, insanların... 

Sofraların koruyucu melekleri

Sofraların koruyucu melekleri

SaÄŸlıklı beslenmek her ÅŸeyden vazgeçmek anlamına gelmiyor. Sofranızdan eksik etmediÄŸiniz bazı önemli yiyecekler hem kalbinizi koruyor, hem de formunuzu…   Günümüzün stresli yaÅŸam... 

Diyet haplarıyla riskli zayıflık

Diyet haplarıyla riskli zayıflık

ÅžiÅŸmanlar, dünyanın ‘yeni siyahlar’ı sanki! Ama bu baskıya raÄŸmen zayıflamak kolay iÅŸ deÄŸil. SaÄŸlıklı kilo verebilmek için öncelikle cesaret ve irade gerekiyor. Bunların olmadığı... 

Yaz geliyor, kilolar ne olacak?

Yaz geliyor, kilolar ne olacak?

Yaz kapıda, peki formunuz ne durumda? EÄŸer bu soruyla yüzleÅŸmekten korkanlardansanız, egzersizlere baÅŸlayın. Ama doÄŸru yöntemi seçerek, kurallarını benimseyerek!   Her ne kadar bu sene... 

Bu besinler mutlu ediyor

Bu besinler mutlu ediyor

İçinde Endorphin bulunan besinlerin insanı mutlu ettiÄŸini biliyor muydunuz?   Çilek: C vitamini deposu olan çilek, önde gelen afrodizyaklar arasında yer alır. Çilek bütün salgı bezlerini... 

İkili Diyet

İkili Diyet

Süte Alıştırma Diyeti Pazartesi Kahvaltı Ananas, ÅŸekersiz kahve ya da çay Öğle Karışık salata, buÄŸulama veya ızgara et ya da balık, ÅŸekersiz kahve AkÅŸam Sebze çorbası, üç kaşık... 

Ruhu İncitmeyen Diyet

Ruhu İncitmeyen Diyet

Beslenme alışkanlığını edinirken öğün atlamamak, arada atıştırmak gerek. Bunu yapıyorsunuz diyelim. Fakat akÅŸam 18:00 sonrası yemek yemeyin diyorlar. Bu konuda uzmanların açıklaması... 

Cuma Diyeti

Cuma Diyeti

Bugün aynanın karşısına geçerek vücudunuzdaki yaÄŸları elinizle tutup gözünüzle süzerek düşünmenizi istiyorum. Hayatınız boyunca giderek artan miktarda yaÄŸlanmak ve saÄŸlıksız olarak... 

Okinawa Diyeti ile Bir Haftada 2 Kilo Verin

Okinawa Diyeti ile Bir Haftada 2 Kilo Verin

Biz de Okinawa sakinlerinin beslenme prensiplerine sayanarak size, 1200 kalorilik lezzetli ve hafif bir diyet hazırladık. Bu diyetin en önemli özelliÄŸi, kilo vermeyi en saÄŸlıklı biçimde saÄŸlaması.... 

Domates ve limon suyu diyeti

Domates ve limon suyu diyeti

Her ÅŸey bir gün Ali Kırca’nın yepyeni bir görüntüyle ekranlara geliÅŸiyle baÅŸladı. İşte o gün ve o günü takip eden diÄŸer günlerde kadınlar arasında en çok konuÅŸulan konu ÅŸu... 

Çin Diyeti

Çin Diyeti

Yin, örneğin, peynirde, sebzelerde ve meyvede bulunur. Yang ise ette ve baharatlarda. Zayıflamak ve sağlıklı kalmak için bu iki enerjinin organizmada eşit oranda bulunması gerekir. Yang enerjisinin...